Marche nordique en octobre 2021
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Marche nordique aux étangs de Brognard
- La marche nordique a repris en septembre 2021.
- Un beau temps qui se prêt a une sortie de marche en groupe.
- Début de la séance par un programme d’échauffement, de souplesse et d’étirement des muscles
- Une bonne paire de chaussures basses, bien habillé suivant la méteo, les bâtons et une bouteille d’eau, voilà on est prêt pour l’exercice.
Nota: si vous désirez des renseignements plus précis sur cette activité, le commentaire ci dessous est à votre disposition.
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